Latihan olahraga untuk mencapai prestasi yang tinggi di masa sekarang tidak hanya sekedar melakukan olahraga, tetapi sudah merupakan suatu proses yang kompleks, metodologis, canggih, dan memerlukan waktu. Untuk memperoleh keberhasilan pencapaian prestasi, diperlukan proses berlatih dan melatih olahraga yang melibatkan atlet, pelatih dan memerlukan unsur-unsur pendukung lainnya. Proses berlatih dan melatih olahraga yang dilaksanakan harus menggunakan langkah-langkah dan cara-cara yang efektif dan efisien yang disusun sebagai metodologi pelatihan olahraga.
Dalam metodologi pelatihan olahraga akan memanfaatkan dan menerapkan berbagai ilmu pengetahuan dan teknologi yang mempunyai kaitannya dengan proses kegiatan berlatih dan melatih. Pemanfaatan dan penerapan ilmu pengetahuan dan teknologi merupakan faktor yang sangat menentukan keberhasilan pencapaian prestasi olahraga. Terutama dalam pemanfaatan dan penerapan hasil-hasil penelitian, kajian teori, metode latihan, penggunaan peralatan dan perlengkapan dalam kegiatan latihan dan pertandingan.